faire connaitre notre village, ses activités http://laviepeyrinoise.hautetfort.com/stretching/ Tue, 22 Jul 2008 15:25:01 +0200 HautetFort.com All Rights Reserved http://laviepeyrinoise.hautetfort.com/archive/2007/11/20/stetching.html http://laviepeyrinoise.hautetfort.com/archive/2007/11/20/stetching.html noreply@hautetfort.com (Bern) 1-vie associative stretching Wed, 21 Nov 2007 17:39:00 +0100 <p>"Ca fait travailler tous les muscles,</p> <p>On étire des muscles qu'on n'étire jamais,</p> <p>C'est très dé-stressant,</p> <p>Ca détend,</p> <p>ca aide à dormir,</p> <p>c'est très convivial"</p> <p>&nbsp;</p> <p>Quelques photos pour vous montrer que tout ça est vrai!!!!</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching/photo?authkey=ySwt6Ns1BgQ#5135020640790845922"><img src="http://lh3.google.fr/nade26/R0NCEPijGeI/AAAAAAAAGb4/l54R13I6FkU/s400/_MG_7016.jpg" /></a></p> <p><a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching/photo?authkey=ySwt6Ns1BgQ#5135020670855617010"><img src="http://lh6.google.fr/nade26/R0NCF_ijGfI/AAAAAAAAGcA/2ZTixeN-CyY/s400/_MG_7017.jpg" /></a></p> <a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching/photo?authkey=ySwt6Ns1BgQ#5135020640790845922"></a> <p>Bonne entente, plaisir de se retrouver chaque lundi.</p> <p>Les séances commencent toujours par 3 grandes respirations pour éliminer le stress de la journée.</p> <p>Puis commencent les exercices, différents à chaque séance, qui font travailler tous les muscles ainsi que l'équilibre...</p> <p><a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching/photo?authkey=ySwt6Ns1BgQ#5135020761049930274"><br /></a></p> <p><a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching/photo?authkey=ySwt6Ns1BgQ#5135020786819734066"><img src="http://lh5.google.fr/nade26/R0NCMvijGjI/AAAAAAAAGck/bOSY0IglfUg/s400/_MG_7021.jpg" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p align="left">Nous nous concentrons pour écouter Bénédicte et suivre ses explications puis nous nous concentrons pour faire les exercices.</p> <div align="center"></div> <table style="width: 194px" align="center"> <tbody> <tr> <td style="background: url('http://picasaweb.google.com/f/img/transparent_album_background.gif'); height: 194px; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial" align="center"><a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching"><img src="http://lh3.google.fr/nade26/R0NCCfijGdE/AAAAAAAAGeA/VrEyAyk8GIo/s160-c/Stretching.jpg" style="margin: 1px 0pt 0pt 4px" height="160" width="160" /></a></td> </tr> <tr> <td style="text-align: center; font-family: arial,sans-serif; font-size: 11px"><a href="http://picasaweb.google.fr/nade26/Stretching" style="color: #4d4d4d; font-weight: bold; text-decoration: none">stretching</a></td> </tr> </tbody> </table> <div align="center"><br /></div> <p align="center"><b>Pas toujours facile à faire...&nbsp;</b></p> <p>Mais les résultats sont impressionnants. On s'assouplit petit à petit. Les étirements ne laissent aucune courbature et les maux de dos ou autres disparaissent.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Et en plus on rit beaucoup&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Je n'ai fait des photos que du début de séance car je devais ensuite "travailler"...</p> <p>&nbsp;</p>